粽卡路里有這麼高，應該怎麼吃比較好

粽子一般是用糯米，加上各種餡料，以及使用竹葉包起來的傳統食物，南北方地區吃的粽子餡料都是各有不同的。對於正在減肥，或者老人，小孩來說，粽子好吃是好吃，但是粽 卡路里比較高，熱量也高，吃的時候還是得稍微克制，合適為宜，不能大量的吃。粽子添加堿水是一種特色，可以增加獨特的口感，一般粽子不宜多吃，不僅是因為粽 卡路里高的緣故...

read more